健康コラム

1. 2020

   04May

   深呼吸でストレス解消!!「頑張る体にありがとう」

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   • stayhome, 免疫アップ, 深呼吸, ストレス, 呼吸が浅い
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   ストレスたまっていませんか? こんにちは。5月4日月曜日です。 朝から小雨の横浜です。 小鳥たちが鳴き始めてるので、 きっと午後は晴れてきますね♪ 連休は愛犬Chopinを連れて 遠出する予定だったのにステイホーム#stayhome。 そう思うと、最近なおさらストレスが溜まって…

2. 2020

   27Apr

   腸活便秘解消レシピ/ 生トマトと生ハムのパスタ

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   おうち篭りが続いても、いえ続く時だからこそ 気分の上がるお食事がしたいですよね♪ 今日は元気が湧いてくる「簡単パスタレシピ」をご紹介。 運動不足で食欲が出なかったり、 便秘に悩んでいる人が多いそう。 そんなときにオススメのレシピです。 トマトのアミノ酸の旨味と生ハムの旨味…

3. 2020

   24Apr

   ウイルスが心配!! コンビニのおにぎりパッケージ

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   2020年2月6日に書いたものです。 読んでほしいので再ポストします。 こんにちは。カフェリコ重野です。 昨日から突然の寒波。 横浜は風が強くて縮みあがりました。 寒さに弱くてまったく困ります。 体温が1度下がると免疫が30%も下がるんだとか、、、 寒がってるといい…

4. 2020

   24Apr

   健康情報をどう読むか。

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   この記事は、東日本大震災直後の2011年のブログ記事に加筆掲載しました。 ================================================ こんにちは。カフェリコ重野です。 震災以来、水や食べ物、土壌、海水汚染など、 私たちのカラダの基盤となるたべ…

5. 2020

   17Feb

   感染症に負けないために出来ること

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   こんにちは。カフェリコ重野です。 昨日は1日雨でしたが、 今日はうってかわって気持ちの良い青空の横浜です。 そちらのお天気はいかがですか? このところ、 感染症の話題で持ちきりですね。 情報は多いものの 必要なものが足りているのか足りていないのか わからず不安になりますね…

6. 2020

   24Jan

   激しい発疹の原因はチョコだった!!

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   こんにちは。カフェリコ重野です。 今週は、バレンタインフェアが一気にスタートしていますね!! チョコレートはお好きですか? 私は大好きです!! 苦いのも甘いのも 口の中でとろける感じがたまらなく好き。 食べてると幸せを感じますよね!! チョコレートリフークの友人。 若…

7. 2019

   09Nov

   ローズガーデンで農薬のことを考える

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   こんにちは。カフェリコ重野です。 先日、大好きな薔薇を見に、愛犬を連れて横浜のローズガーデンに行きました。 薔薇の花と香りが大好きなんです。 だけど。 薔薇は虫がつきやすいのでしょうか、 どこも薔薇をたくさん咲かせるローズガーデンは 殺虫剤の匂いがキツイ。 吐き気がする…

8. 2019

   05Sep

   わたし過呼吸で、、、

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   こんにちは。カフェリコ重野です。 今日はいいお天気ですね。 昨日が涼しかった分、少し暑く感じますが とても気持ちがいい１日になりそう。 なので?今日はちょっと雑談です。 さっき、銀行などの用事を済ませて 気分がいいのでお散歩していたら、 お客様とバッタリ!! ちょっと…

9. 2018

   28Nov

   闘病中に負担だった人は…

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   こんにちは。カフェリコ重野です。 すっかり寒くなってきましたね。 お風邪などひいてないですか? 先日のこと。 店の近くを夜歩いていたら、 前の方から肩をギュッとあげて ポッケに手をつっこんで カメみたいに首を前に出して、 キョロキョロ辺りを見回しながら ガシガシ歩いてくる男…

10. 2018

    09Nov

    大腸がん手術後に「食べ物の夢ばかり見てる」

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    こんにちは。カフェリコ重野です。 このところ、朝、冷えてきましたね。 朝ごはんが毎日の楽しみなので、 そろそろココアをいれてみようかな、と 考えています。 ジンジャー豆乳ココア・・・ 微妙な感じですが、明日飲んでみよう!! 食いしん坊にとって 毎日の食事はとっても楽し…