カフェリコラボ がレシピショップをスタートしました。 「このケーキだけ作れるようになりたい。」 という方も多いですよね? ショップでは、初心者でも簡単に作れる 楽しいレシピを少しずつアップしていきます。 第一弾は「パンプキンチョコおからマフィン」です。 同じマフィンで…
重野佐和子オフィシャルブログ 「腸活エブリデイ」をスタートしました。 毎日できるような、簡単なこと。 むずかしいこと抜きで、 重野がやっている腸活をお話しします。 よかったらご覧ください。 ↓ 腸活エブリデイはここをクリック♪ …
大腸がん手術後のエッセイ&レシピ本(新刊)の インタビュー動画のお知らせです。 大腸がん手術のあとに気をつけたこと、 食事だけでなく生活や気持ちのことを お話ししています。 悩んでいたら、ご覧くださいね。 https://www.youtube.com/watch?v…
今年もバレンタインのレッスンを、オンラインで3つ行います。 1.グルテンフリー、シュガーフリー、乳製品フリー!! 「スーパーチョコレートケーキ」 ヘルシーながら、ビターで濃厚なチョコレートケーキ。 中級以上の方対象。 2.グルテンフリー、シュガーフリー、乳製品フリー!! 「ヘルシ…
今年もクリスマスケーキのレッスンを、オンラインで2つ行います。 1.おからパウダーで作る「シュトーレン」レッスン お酒に漬けたドライフルーツをたっぷり練りこんだ ドイツ発祥のクリスマス・イースト菓子。 砂糖バター不使用で作ります。 おからパウダーを加え、おからの食感・香りが美味…
新しい腸活レッスン はじめての一歩」をリリースしました。 おなかの悩みがある人、腸から免疫アップしたい人が はじめて腸活にトライするときのレッスンです。 最初の目標は「おなかスッキリ感覚」を取り戻すこと。 最終目的は「毎日おなかスッキリを当たり前」にすること。 「腸活の基本」…
重野の新刊「大腸がんなった料理家のごはん帖」が 10月12日発売になりました。 書店で見たらお手にとってご覧ください。 Amazon販売ページはこらち→ …
お休みしておりましたCafeRicoウエブショップが おからマフィンミックス専門店として再スタートいたしました。 どうぞご覧くださいませ。 「パーフェクトマフィンCafeRico」/おからマフィンミックス…
コロナウイルス渦でおうちで過ごす時間が長くなりました。 少しでも心と体の健康に役立てればと、 おからを使ったお菓子のレシピを紹介していきます。 腸活スイーツレシピ紹介はこちらをクリックしてご覧ください→ カフェリコオリジナル・おからマフィンミックスを使うものもあります。 ご…
3月末日のカフェリコ店舗閉店に伴い カフェリコラボ/おからマフィン 教室募集も終了となります。 そこで4月に最後の「スイーツワークショップ」を開催いたします。 ワークショップ1 おからマフィン 教室 内容 ・生おからでマフィン 作り(デモンストレーション)…
2022/10/14
