お菓子教室/料理教室

腸から健康を手にして
キラキラ活き活き生きることを目的としたLABO

*現在すべての講座がオンライン開催になっております。

 

大腸がん手術後100日の食事/STEP BY STE オンライン講座


大腸がん手術後の食事の不安を解消!! 術後100日の失敗しない食べ方を習得

退院から100日を術後のゴール、新しい生活のスタートラインととらえ
退院直後はおなかと体を癒す食事を、100日に向かって普段の食事に近づけていくステップを
一歩ずつ進める講座です。
退院後でも必要な場所から、術後の健康管理にも、
大腸以外の開腹手術を受けた方もご利用ください。

大腸がん手術後100日の食事/STEP BY STEPはここをクリック

 

腸活ダイエット教室

ただいま準備中です。

 

ヘルシースイーツ教室

スイーツが大好きなのに、健康上の理由でスイーツを我慢している方におすすめの講座です。
クリスマスやバレンタインにあわせ、単発レッスンを開催しております。
新型コロナウイルス感染防止のため、すべてのレッスンがオンライン受講となっております。(2021.09現在)
*募集のお知らせは、このHPでさせていただきます。

 


おからマフィンオンライン講座

現在、新規募集はお休みしております

 

 

 

お菓子教室/料理教室

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腸活料理研究家/CafeRicoLABO代表 重野佐和子

20代でフランス料理研究家となり、料理教室主宰、広告、フードビジネスに携わる。大腸がん手術の後、自身の体験をもとに術後の食事を研究し、大腸がん術後食のエキスパートとなる。その後、再発予防・健康維持のためさらに腸の研究を重ね腸活料理研究家に。おなかにやさしいヘルシースイーツのネットショップ「カフェリコ」をオープン。パーフェクトマフィンが人気商品に。横浜元町におからマフィン専門店『カップベイク』の店舗を持つ。(2020.6閉店) 現在はオンラインを中心に料理教室を開催。

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