腸から健康を手にして
キラキラ活き活き生きることを目的とした
腸活料理教室CafeRicoLabo

*現在の募集は、すべてオンライン開催になっております。

大腸がん手術後100日の食事/STEP BY STEPはここをクリック→

腸活ダイエット教室

おなかの悩みがある人、腸から免疫アップしたい人が
はじめて腸活にトライするときのレッスン。

最初の目標は「おなかスッキリ感覚」を取り戻すこと。
最終目的は「毎日おなかスッキリを当たり前」にすること。

「腸活の基本」と「忙しい人でもできる腸活法」を学びます。

「はじめの一歩」腸活レッスンはここをクリック→

ヘルシースイーツ教室

スイーツが大好きなのに、健康上の理由でスイーツを我慢している方におすすめの講座です。
クリスマスやバレンタインにあわせ、単発レッスンを開催しております。
新型コロナウイルス感染防止のため、すべてのレッスンがオンライン受講となっております。(2022.02現在)
*募集のお知らせは、このHPでさせていただきます。

バレンタインレッスン2022の一例
砂糖、小麦粉、乳製品不使用のとろけるチョコレートケーキ

おからマフィンオンライン講座

現在、新規募集はお休みしております

【おからマフィン完全マスタープログラム】応用コース

現在、募集はありません。 次の募集までお待ちください。 基礎コースを修了した人で さらにマフィンを極めたい人のためのコース パーフェクトマフィン完全マスタープログラム・基礎...

詳しくはこちら

【おからマフィン完全マスタープログラム】基礎コース

アトリエ形式のレッスンは終了となりました。 オンライン講座をご覧くださいませ。 ごく限られた人しか参加できない おからマフィン教室 「パーフェクトマフィン完全マスタープログ...

詳しくはこちら

マフィン完全マスタープログラム/ブラッシュアップコース

ご好評のうちに締切になりました。 マフィン完全マスタープログラム/アドバンスコースを修了した さらにマフィンを極めたい人のためのコース   このコース...

詳しくはこちら