6月に入り、関東もそろそろ梅雨入り。 毎日スッキリしないお天気が続いています。 こんなときって食欲がなくなったり なんとなく不調だったりしますよね。 私たち世代(65才以下)にコロナワクチンの順番がまわってくるまで、 バテるわけにはいかないです。 免疫を落とさぬよう、日々の食…
寒暖の差が激しい5月。 季節の変わり目は、体がだるかったりしてパッとしないって方、 多いですよね。 この季節って、突然クーラーが入ることも。 なのに夜は暖房入れるほど冷えたりして 体がついていけないなってこと、ありませんか? 便秘症さんや、おなかの手術後の人には悩みの季節なのでは…
こんにちは。重野です。 ここ数ヶ月、「がん」になってからの食事について深く調べています。 というのは、、、既存著書の改訂版が出ることになり、 情報更新の仕事をしているからです。 大腸がん手術を受けて早や20年。 この間に治療法は劇的に進歩しました。 がん患者の食事研究も進められま…
こんにちは。重野です。 寒い日が続きますね。 寒いと手足が冷たくなって、 「からだ冷えてる〜」というサインになりますね。 でも冷えるのは手足指先だけでなく、 胃腸も一緒に冷えているんですよね。 寒いと下痢になったり便秘になったり。 不調になることが多いので、 温めてく…
こんにちは。カフェリコ重野です。 1月も後半ですね。 緊急事態宣言のさなか・・・外出もままならない毎日ですので おうちでケーキでも焼きませんか? バレンタインのオンラインレッスンを開催します。 今日から参加者募集スタートしました!! トロリとろける濃厚…
