おからスイーツのレシピ紹介スタート!!

クリームチーズとブルーベリーのおからマフィン

コロナウイルス渦でおうちで過ごす時間が長くなりました。
少しでも心と体の健康に役立てればと、
おからを使ったお菓子のレシピを紹介していきます。

腸活スイーツレシピ紹介はこちらをクリックしてご覧ください→

カフェリコオリジナル・おからマフィンミックスを使うものもあります。
ご了承ください。

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腸活料理研究家/CafeRicoLABO代表 重野佐和子

20代でフランス料理研究家となり、料理教室主宰、広告、フードビジネスに携わる。大腸がん手術の後、自身の体験をもとに術後の食事を研究し、大腸がん術後食のエキスパートとなる。その後、再発予防・健康維持のためさらに腸の研究を重ね腸活料理研究家に。おなかにやさしいヘルシースイーツのネットショップ「カフェリコ」をオープン。パーフェクトマフィンが人気商品に。横浜元町におからマフィン専門店『カップベイク』の店舗を持つ。(2020.6閉店) 現在はオンラインを中心に料理教室を開催。

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