腸活料理研究家/CafeRico代表　重野佐和子の記事一覧

  1. 2019
    06Oct

    塩味おからケーキが出来ました。

    こんにちは。カフェリコ重野です。 カフェリコ初の「塩味おからケーキ」が 新発売になりましたので、お知らせいたします。 ずっと多くのお客様から、 「塩味ケーキ出してくれませんかー?」と 塩味のリクエストをいただいてました。 以前、塩味ケーキを販売したことがあるのですが、 次出…

  2. 2019
    09Sep

    ペットフードは食品じゃない?

    こんにちは。カフェリコ重野です。 台風の被害はありませんでしたか? 深夜からは横浜も、凄まじい台風に襲われました。 何度も鳴る携帯の警報音に目を覚まし、内容を確認。 避難地域にはなってないな、、 なんて適当に読み飛ばしては寝るのを 繰り返しました。 朝起きてみると、、、…

  3. 2019
    06Sep

    おからマフィン作りの問題点

    こんにちは。カフェリコ重野です。 1年以上も生徒募集をしていなかった おからマフィン教室、、、 この秋、基礎コースを再開します。 私が長い年月かけてたどりついた 「おからマフィン作りの秘密」を すべてお教えする教室です。 どんな教室か? 大腸がんの手術を受け、 おなかの調子…

  4. 2019
    05Sep

    わたし過呼吸で、、、

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今日はいいお天気ですね。 昨日が涼しかった分、少し暑く感じますが とても気持ちがいい１日になりそう。 なので?今日はちょっと雑談です。 さっき、銀行などの用事を済ませて 気分がいいのでお散歩していたら、 お客様とバッタリ!! ちょっと…

  5. 2018
    05Dec

    お野菜いっぱい消化よく!!「あさりのチャウダー」

    寒い冬。体をおなかから温める具沢山スープをご紹介。 おなかの調子が悪いときも、消化がいいので安心して召し上がってくださいね。 胃腸手術後すぐのときは、あさりの身は残すようにしてください。 あさりの出し汁で作るこのチャウダーは、自然の旨味が凝縮してて 食欲のなくても食べやすいです。 …

  6. 2018
    04Dec

    半年も食べられるクリスマスケーキ。

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今日は全国的に暖かくなるようですね。 沖縄では30度近いとか・・・ 今朝のニュースで、 クリスマスツリーが飾られた通りを 半袖で歩く那覇の様子を見て オーストラリアはこんな感じかな? と思った私です・笑 クリスマス頃は寒くなるのでしょうか…

  7. 2018
    01Dec

    おなかを切ったら要注意!!

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今日から12月ですね。 そろそろ会食の予定が入っていませんか? これからクリスマスパーティーや忘年会と、 会食の機会がふえますね。 楽しい季節であると同時に おなかを切った人にとっては ちょっと気をつけなければいけない 要注意な季節なので…

  8. 2018
    28Nov

    闘病中に負担だった人は…

    こんにちは。カフェリコ重野です。 すっかり寒くなってきましたね。 お風邪などひいてないですか? 先日のこと。 店の近くを夜歩いていたら、 前の方から肩をギュッとあげて ポッケに手をつっこんで カメみたいに首を前に出して、 キョロキョロ辺りを見回しながら ガシガシ歩いてくる男…

  9. 2018
    16Nov

    マフィンオンライン講座キャンペーン始まりました。

    • 開催予定のセミナー
    • マフィンオンライン講座キャンペーン始まりました。 はコメントを受け付けていません。

    こんにちは。カフェリコ重野です。 おからが大ブームになって、早や2ヶ月半、、、。 相変わらずスーパーでも見かけることなく、 年末に突入しそうです。 大ブームなのに主役不在。 出回っているのは、 工場量産品の「おからクッキー」ばかりだそうです。 もう少しすると「おからの痩せる…

  10. 2018
    09Nov

    食べ物の夢ばかり見てる

    こんにちは。カフェリコ重野です。 このところ、朝、冷えてきましたね。 朝ごはんが毎日の楽しみなので、 そろそろココアをいれてみようかな、と 考えています。 ジンジャー豆乳ココア・・・ 微妙な感じですが、明日飲んでみよう!! 食いしん坊にとって 毎日の食事はとっても楽し…

お知らせ

半年も食べられるクリスマスケーキ。
2018年12月4日
マフィンオンライン講座キャンペーン始まりました。
2018年11月16日
おからマフィンを焼いてストレスとサヨナラ。
2018年9月24日
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わたし過呼吸で、、、
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お野菜いっぱい消化よく!!「あさりのチャウダー」
2018年12月5日
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