腸活料理研究家/CafeRicoLABO代表　重野佐和子の記事一覧

  1. 2022
    01Sep

    コロナと腸内環境の関係がわかってきた

    こんにちは。 カフェリコラボ 重野です。 早いもので、9月になりました。 なかなか落ち着かないオミクロンですが、 いま少しだけ落ち着いきたような、、 そんな感じがしてますが、そうなってほしいですね。 ご存知の方もいるかな、と思いますが、 今日は腸内細菌とコロナの関係について…

  2. 2022
    12Jun

    大腸がんレシピ本 今年も増刷!!

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 今日はうれしいお知らせがあります。 2010年に出版した 「大腸がん手術後の100日レシピ」が 今年も増刷になりました。 昨日うちに届いたので、 愛犬Chopinショパンと撮影♪ 出版当初、 スタッフの誰ひとりとして、 …

  3. 2022
    14May

    開腹手術後/イレウス(腸閉塞)かもと思ったたきの対処法

    こんにちは。 カフェリコラボ 重野です。 5月は、お天気や気温が安定しませんね。 暖房が欲しい日あり、 ガンガンに冷房が入ってる日あり、、、 大雨が降ったりものすごく晴れたり!! 私たちは「天気なんてそんなもの」と 思っていますが、 ご高齢の人や持病のある人、 そし…

  4. 2022
    21Apr

    歩いて腸活!! 朝散歩のすすめ

    歩いて腸活!!朝散歩のすすめ

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 寒かったり暑くなったりの毎日ですね。 体温調整がむずかしく、体調が整いにくいもの。 お腹の弱い人は、寒暖差がストレスになるので この季節は下痢や便秘になりやすいですよね。 とくに大腸がんの手術を受けたばかりの人は、 腸の動き、この季節は要注…

  5. 2022
    07Mar

    メディア情報|web掲載レシピあり

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 ずっと更新できておらず、ごめんなさい。 10月に出た「大腸がんになった料理家のごはん帖」が web紹介されましたので、お知らせします!! 表紙のレシピも掲載されているので 是非ご覧くださいね。 超簡単なのにほっこり幸せになる 美味スー…

  6. 2021
    24Dec

    便秘予防|ハーブィーでおなか温めリセット

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 いよいよ寒さが厳しくなってきましたね。 私の住む横浜も、明け方の冷え込みがこたえます。 毎年のことですが、 「もっと寒くなるのだから今はまだ寒さを我慢しよう」 そんな風に思う方が多いですね。 暖房も肌着もちょっと控えめなように思います。…

  7. 2021
    15Dec

    術後の腸閉塞!!年末年始は要注意!!

    こんにちは。カフェリコ重野です。 12月ですね。 会食の予定が入っていませんか? 今年はきっと、 これからクリスマスパーティーや忘年会などの、会食の機会がふえますね。 楽しい季節であると同時に 胃腸手術などで開腹手術・おなかを切った人にとっては 腸閉塞を気をつけなければ…

  8. 2021
    08Dec

    大腸がん術後レシピ/2つの材料で美味スープ

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 いよいよ冬本番の寒さになってきましたね。 大腸がんはじめ、お腹の手術をした人にはジンジン寒さがしみる季節。 開腹手術をした人は、 胃腸の動きが悪くなる季節でもあります。 腸閉塞のリスクをあげないよう、 消化の良いあったかいものを心がけて食べ…

  9. 2021
    10Oct

    腸活レシピ|秋の味覚で腸活!!

    こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 今年は暑かったり涼しかったりの秋になりましたね。 それでも少しずつ秋は進み、気づけば木々が色づき始めています。 私はよく八百屋さんや青果店に行くのですが、 今年は秋の味覚の代表「栗」が例年に比べ少ないかな、という感じ。 栗の収穫が少ないのか、…

  10. 2021
    22Sep

    【無料レッスン】はじめての腸活

    大腸がん手術をきっかけに腸の研究を20年。 自らも腸にやさしい食事を実践しメディアや教室で腸活を伝え続ける重野佐和子が、 おなかの悩みを解決する「はじめての腸活メール」(全8回)をお届けします。 内容 ◇腸活で免疫アップはホント? ◇スッキリおなかを作る5原則 ◇腸活メルマガ 今す…

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【無料レッスン】はじめての腸活
2021-09-22
【無料レッスン】大腸がん手術後の腸活レッスン
2020-10-03

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