こんにちは。カフェリコ重野です。 三連休、いかがお過ごしでしたか? コロナの感染が広がっていますね。 しっかりマスクつけて手洗いして(うがいも)、 明日からも元気に過ごしましょう!! 生おからで作る腸活クリスマスケーキ 今日はクリスマスオンラインレッスンの…
こんにちは。重野です。 11月9日発売の 栄養と料理12月号巻頭特集 「がんを防ぐ腸活」で、 重野腸活習慣の取材がありました。 「おいしい腸活ライフ」 料理を紹介させていただいております。 腸活に役立つ食物繊維のおいしい料理 腸活には、やはり食物繊維が有効!! とい…
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