こんにちは。カフェリコラボ 重野です。 10月初旬に 「大腸がんになった料理家のごはん帖」が 発売になります。 2005年、初版の「きょうも、おいしく」が改訂版になって 10月初旬に新しい本として生まれ変わります。 こんなに騒がれても 新たに大腸がんにな…
コロナ禍で、免疫アップができると腸活が話題になっています。 来月、江東区健康センター主催で 「はじめての腸活」講演会をさせていただきます。 腸内フローラって何？ 乳酸菌を摂ると良いとは聞くけど、どれを食べたら良いの？ 食べ方次第で痩せるって本当？ 知ってるようで、実は知らない? 腸…
こんにちは。カフェリコ重野です。 三連休、いかがお過ごしでしたか? コロナの感染が広がっていますね。 しっかりマスクつけて手洗いして(うがいも)、 明日からも元気に過ごしましょう!! 生おからで作る腸活クリスマスケーキ 今日はクリスマスオンラインレッスンの…
こんにちは。重野です。 11月9日発売の 栄養と料理12月号巻頭特集 「がんを防ぐ腸活」で、 重野腸活習慣の取材がありました。 「おいしい腸活ライフ」 料理を紹介させていただいております。 腸活に役立つ食物繊維のおいしい料理 腸活には、やはり食物繊維が有効!! とい…
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2024/12/1
