健康のためにできること

  1. 2020
    04May

    深呼吸をして「頑張る体にありがとう」

    こんにちは。5月4日月曜日です。 朝から小雨の横浜です。 小鳥たちが鳴き始めてるので、 きっと午後は晴れてきますね♪ 連休は愛犬Chopinを連れて 遠出する予定だったのにstayhome。 そう思うと、最近なおさらストレスが溜まってきました私。 医療現場で必死に働いている…

  2. 2020
    27Apr

    生トマトと生ハムのパスタ/お通じ改善レシピ

    おうち篭りが続いても、いえ続く時だからこそ 気分の上がるお食事がしたいですよね♪ 今日は体にも元気が湧いてくる簡単パスタをご紹介。 運動不足で食欲が出ないときや、 ちょっとおなかの調子が悪いな、というときにもオススメです。 トマトのアミノ酸の旨味と生ハムの旨味をオリーヴ油でからめた…

  3. 2020
    24Apr

    コンビニおにぎりの包みは不潔だ!!

    2020年2月6日に書いたものです。 読んでほしいので再ポストします。 こんにちは。カフェリコ重野です。 昨日から突然の寒波。 横浜は風が強くて縮みあがりました。 寒さに弱くてまったく困ります。 体温が1度下がると免疫が30%も下がるんだとか、、、 寒がってるといい…

  4. 2020
    24Apr

    健康情報をどう読むか。

    この記事は、東日本大震災直後の2011年のブログ記事に加筆掲載しました。 ================================================ こんにちは。カフェリコしです。 震災以来、水や食べ物、土壌、海水汚染など、 私たちのカラダの基盤となるたべも…

  5. 2020
    17Feb

    感染症に負けないために出来ること

    こんにちは。カフェリコ重野です。 昨日は1日雨でしたが、 今日はうってかわって気持ちの良い青空の横浜です。 そちらのお天気はいかがですか? このところ、 感染症の話題で持ちきりですね。 情報は多いものの 必要なものが足りているのか足りていないのか わからず不安になりますね…

  6. 2020
    24Jan

    激しい発疹の原因はチョコだった!!

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今週は、バレンタインフェアが一気にスタートしていますね!! チョコレートはお好きですか? 私は大好きです!! 苦いのも甘いのも 口の中でとろける感じがたまらなく好き。 食べてると幸せを感じますよね!! チョコレートリフークの友人。 若…

  7. 2019
    09Nov

    ローズガーデンで農薬のことを考える

    こんにちは。カフェリコ重野です。 先日、大好きな薔薇を見に、愛犬を連れて横浜のローズガーデンに行きました。 薔薇の花と香りが大好きなんです。 だけど。 薔薇は虫がつきやすいのでしょうか、 どこも薔薇をたくさん咲かせるローズガーデンは 殺虫剤の匂いがキツイ。 吐き気がする…

  8. 2019
    05Sep

    わたし過呼吸で、、、

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今日はいいお天気ですね。 昨日が涼しかった分、少し暑く感じますが とても気持ちがいい１日になりそう。 なので?今日はちょっと雑談です。 さっき、銀行などの用事を済ませて 気分がいいのでお散歩していたら、 お客様とバッタリ!! ちょっと…

  9. 2018
    06Nov

    無料メールレッスン スタートします

    こんにちは。カフェリコ重野です。 昨日は大雨が降って寒い1日でした。 もう立冬ですね。 今年は夏からおなかの調子を崩す方が多いみたいです。 お天気や気温が不安定で、自律神経が乱れるせいでしょうか。 これから冷えてくるので、 おなか周り暖めてすごさなくてはいけませんね。 とい…

  10. 2018
    06Oct

    おからパウダー狂想曲

    こんにちは。カフェリコ重野です。 今週末も、また台風がやってきましたね。 横浜は進路から外れているようですが、 夏のように蒸し暑いです。 どうかしてますね、ほんとに。 どうかしてるといえば、、、 今、日本中からおからが、正確にはおからパウダーが消えているのをご存知でしょうか？…

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2018年11月16日
おからマフィンを焼いてストレスとサヨナラ。
2018年9月24日
お仕事頑張ったあとのご褒美何ですか？
2018年7月14日
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2020年4月24日
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